Как сидеть, как правильно настроить сидение

Перед тем как поехать, надо определить положение сидения, зеркал и рулевого колеса. Правильная настройка сидения, один из ключевых моментов.

Если сидение настроено не правильно, на протяжении всего пути, вы будите испытывать неудобства, такое положение может привести к самым различным болезням, связанным с суставами, позвоночником.

По этому, прежде чаем поехать, дабы не подвергать себя проблемам, связанным со здоровьем и неудобством, нужно правильно настроить сидение. Не буду рассказывать сложные принципы посадки, написанные в ПДД, расскажу все на доступном для всех языке.

  • Начнем со спины и головы – когда вы садитесь на сидение, вся спина, должна плотно прилегать к спинке сидения, а голова — шея, должна прилегать к подголовнику сидения, при таком положении мы добьемся максимальной ровности спины.
  • Теперь положение ног – ноги должны плотно лежать на сидении, сгиб ног, при постановке на педали должен быть примерно 4-6 см. от сидения до обратной стороны коленей, повторюсь, ноги должны плотно прилегать к сидению.
  • Положение рук – руки на рулевом колесе, должны находиться на 10 и 14 часов, угол сгиба рук, должен быть, так же как и ног 110-120 градусов.
  • Теперь после настройке сидения и рулевого колеса проведем не большой тест – тест очень просто, попробуйте одновременно, поднять ноги и руки – в смысле, оторвать ноги от пола, а руки от рулевого колеса.

Если все получилось при минимальных затратах сил, то вы все сделали правильно и можно спокойно начинать движение. На рискнке изображена правильная посадка.

Оцените статью